Kartöflur, blómkál og krydd

Ef maður vill bragðgóða, ódýra og frekar einfalda grænmetisrétti er hægt að gera margt vitlausara en að halla sér að indverskum mat, enda eru grænmetisætur hvergi fleiri en á Indlandsskaga og þar kann fólk líka vel að nota krydd og bragðefni til að breyta einföldu hráefni í alls konar kræsingar.

Einn þekkasti indverski grænmetisrétturinn er aloo gobi, upprunninn í Punjab en nú vinsæll um allan Indlandsskagann og til í úteljandi útgáfum sem kannski eiga fátt annað sameiginlegt en að innihalda kartöflur (aloo) og blómkál (gobi). Sumar útgáfurnar eru syndandi í sósu eða að minnsta kosti nokkuð „blautar“ og innihalda þá oft tómata en hér er „þurrt“ aloo gobi, þar sem vökvinn er fyrst og fremst gufa frá grænmetinu sjálfu.

Blómkál og kartöflur er semsagt aðalhráefnið og ég var með 500 g af hvoru. Byrjaði á að skera kartöflurnar í 1–1 1/2 cm teninga (óþarfi að afhýða þær nema hýðið sé þykkt) og skiptu blómkálinu í kvisti, nokkru stærri en kartöflubitarnir voru.

_MG_2236

Karrílauf (curry leaves) eru mikið notuð í indverskri og suðaustur-asískri matargerð. Þau hafa í sjálfu sér ekkert með karrí að gera þótt þau séu oft notuð í karrírétti. Þau fást oft hér í austurlenskum búðum en þegar ég fæ þau ekki (eða nenni ekki að leita að þeim) hef ég stundum notað fersk lárviðarlauf og rifinn límónubörk. Annað bragð en hægt að notast við það samt … Og það var einmitt það sem ég gerði hér. Byrjaði á að hita 3 msk af olíu í wok (eða á þykkbotna pönnu) og steikja laufin í 20–30 sekúndur.

_MG_2238 (1)

Svo tók ég einn saxaðan lauk og bita af engiferrót, smátt saxaðan, setti í wokpönnuna ásamt rifnum berki af einni límónu og lét krauma í nokkrar mínútur við meðalhita.

_MG_2240

Á meðan blandaði ég sama 1 tsk af garam masala, 1 tsk af túrmeriki, 1 tsk af chilidufti (ekki chilipipar), dálitlum nýmöluðum svörtum pipar og klípu af salti. Stráði öllu kryddinu yfir, hrærði og lét krauma í 1–2 mínútur.

_MG_2241

Ég setti kartöflurnar út í, hrærði og steikti í 2–3 mínútur. Skiptu blómkálinu í kvisti en hafðu þá nokkru stærri en kartöflurnar. Setti svo blómkálið á wokpönnuna.

_MG_2255

Ég hrærði allt vel saman, setti lok yfir, lækkaði hitann og lét krauma við vægan hita í 15–20 mínútur, eða þar til grænmetið var orðið meyrt. Hrærði nokkrum sinnum en reyndi samt að opna pönnuna sem minnst. Það má bæta við smáskvettu af vatni ef grænmetið virðist ætla að brenna.

_MG_2245

Á meðan (nú, eða á undan) bakaði ég roti-flatbrauð (líka kallað chapati og phulka, misjafnt eftir héröðum) til að hafa með. Setti 300 g af heilhveiti, 175 ml af vatni, 1 tsk af salti og 1 msk af olíu í matvinnsluvél (eða hrærivél) …

 

_MG_2246

… og lét hana ganga þar til komin var mylsna sem minnti á kúskús. Svo má bæta við örlitlu hveiti eða vatni ef þarf; deigið á að vera þétt í sér en ekki þurrt.

_MG_2247

Ég skipti því í 6–12 jafnstóra bita …

_MG_2254

… og flatti hvern þeirra út í mjög þunna, kringlótta köku.

_MG_2253

Svo bakaði ég flatbrauðin á þurri, þykkbotna pönnu á góðum hita þar til brúnir blettir fóru að myndast; þá sneri ég þeim við og bakaði á hinni hliðinni. Staflaði þeim upp jafnóðum og breiddi rakt viskastykki yfir.

_MG_2268

Þá var grænmetið akkúrat orðið meyrt. Ég kreisti svolítinn límónusafa yfir rétt í lokin, hrærði og skreytti með kóríanderlaufi (má sleppa). Svo bar ég þetta fram með brauðinu og límónubátum – og það er líka upplagt að hafa soðin hrísgrjón með.

_MG_2341

Aloo gobi 

500 g kartöflur

500 g blómkál

nokkur karrílauf eða 3 lárviðarlauf og rifinn börkur af 1 límónu

3 msk olía

1 laukur, saxaður

2 1/2 cm biti af engiferrót, saxaður smátt

1 tsk garam masala, eða eftir smekk

1 tsk túrmerik

1 tsk chiliduft (ekki chilipipar)

nýmalaður svartur pipar

nýmalaður svartur pipar

salt

 

1 límóna

kóríanderlauf (má sleppa)

*

 

Roti 

300 g heilhveiti

175 ml vatn

1 tsk salt

1 msk olía

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

w

Tengist við %s